ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #45

Елена Икконен – Как устроиться на работу в йога студию?

Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и это 45-й выпуск подкаста «Йога Тичер», который был записан в студии аэройоги «Владимирская» в Санкт-Петербурге. Я встретился с основательницей студии – Еленой Икконен. В ходе интервью мы обсудили, как открыть свою студию йоги и собрать сильную команду преподавателей, в чём особенности йоги в гамаках, где учиться на инструктора по аэройоге и как начинающему йогу тичеру устроиться работать в студию. Также Елена поделилась отзывом на курс Наставничества для йога тичеров.

Елена Икконен

Аэройога. Как открыть свою студию?

  • Как Елена решила открыть собственную студию?

    В конце 2016-го года Елена и её семья переехали в Санкт-Петербург из Сибири. Там они уже достаточно давно занимались йогой, поэтому был запрос на то, чтобы продолжить развиваться в этом направлении и в новом городе. Но отыскать для себя подходящий центр йоги оказалось не так просто – и тогда пришла идея открыть свою собственную студию.

    Первая студия Елены находилась на Финляндском вокзале. В ней были занятия не только по хатха-йоге, но и по йоге в гамаках, которые оказались даже более востребованы. Со временем аэройога и вовсе стала основным направлением студии.
  • Выбор пространства
    Найти хорошее место для йоги – а тем более для аэройоги – довольно сложно. Нужно учитывать не только размеры и расположение залов и раздевалок относительно друг друга, но и возможность установления подвесных конструкций для гамаков. Очень много помещений не подходило, но потом всё-таки нашёлся отличный вариант, который, к тому же, располагался у метро. Пространство было удобным, просторным; в нём легко и безопасно удалось установить гамаки. С ковриками в нём помещается 25+ человек; при занятии в гамаках места хватает на 16 учеников и преподавателя. Помимо проведения регулярных занятий пространство используется также для семинаров и слётов по аэройоге.
  • Устройство и польза гамаков
    Как устроены гамаки? Гамак – это полотно, которое подвешивается к потолку за две точки. Верёвки помогают регулировать высоту подвеса гамака относительно потолка и пола. У некоторых моделей есть также специальные верхние и нижние ручки, которые помогают разнообразить тренировочный процесс аэройоги.

    Гамак особенно хорош тем, что с его помощью можно как облегчить, так и усложнить асаны хатха-йоги. Он хорошо прорабатывает руки, мышцы кора, спину, поясницу, линию ног.
  • Всем ли подходят занятия в гамаках?
    Нагрузка, которую даёт йога в гамаках, с одной стороны функциональная и глубокая, а с другой – плавная, мягкая, потоковая.

    Ограничения по здоровью для аэройоги примерно такие же, как и для хатха-йоги. И всё же занятия в гамаках носят более терапевтический характер: это связано с тем, что гамак позволяет делать хорошее вытяжение позвоночника под своим весом. А декомпрессионные перевороты в гамаке куда безопаснее перевёрнутых положений хатха-йоги: мы просто отдаём вес своего тела гамаку, который подхватывает нас за жёсткую часть таза и позволяет вытягивать спину корректно и экологично. В таком положении сложно перетянуть или перегрузить спину – за счёт включения более глубоких мышц она наоборот расслабляется. Все остальные упражнения направлены на то, чтобы укреплять и закачивать мышцы спины, правильно делать скрутки.

    Аэройога подходит очень большому количеству людей – тем, кому запрещены другие виды нагрузки; тем, кто хочет восстановить своё тело и здоровье после изматывающего спорта и т.д.

    Также она доступна более широкому возрастному диапазону: на занятия по аэройоге приходят как дети от 5 лет, так и люди в возрасте 50-60+, и для каждого можно подобрать свой уровень нагрузки.
  • Нужно ли учиться на преподавателя аэройоги?
    Какой бы простой ни казалась аэройога, она всё же имеет свои нюансы, которые обязательно нужно знать инструктору. Поэтому так важно пройти курс по аэройоге (даже если у преподавателя уже есть специализация по хатха-йоге). На таких курсах передают опыт занимающихся (как общую динамику, так и частные случаи).

    Студия Елены даёт инструкторский курс по аэройоге с самого своего основания, и его прошли уже порядка двухсот человек по всей стране.

    Подобные курсы есть и в Москве, и в Сочи, и в других городах. Не имеет значения, в каком городе вы будете их проходить, главное – это обучиться. Только так можно быть уверенным в своих классах и понимать, как строить занятия, что во время них происходит с вашими учениками, какая у них есть динамика и т.д.
  • Как набирался преподавательский состав?
    Сначала все классы аэройоги Елена вела сама, но по мере развития студии и увеличения количества занятий возникла необходимость формирования команды. Новыми тренерами студии становились выпускники Елены, с которыми она с удовольствием сотрудничала после окончания курса. Команда становилась всё больше, и сейчас в студии работает уже 10-15 человек: для кого-то это основная работа, для кого-то нет, но благодаря такому разнообразию преподавательского состава все классы получаются необычными и интересными. Это очень нравится клиентам студии: они могут ходить либо к одному, либо к разным преподавателям – и получать совершенно разную практику, удовлетворяя свой запрос.

    Команда студии «Владимирская» очень дружная и лёгкая на подъём, она придерживается общего взгляда на йогу и разделяет принципы безопасности практики.

    Но всегда ли всё случается так идеально и гладко? Разумеется, нет. Бывает так, что некоторые люди не подходят команде (из-за личных качеств или нежелания продуктивно сотрудничать), или что работать в одиночку у них получается лучше – таким приходится отказывать, и это абсолютно нормально

    Как понять, что инструктор подходит команде? Прежде всего, он должен хотеть работать сообща с другими, а значит – уметь подстраиваться под клиентов студии, других преподавателей, условия и график работы. Желательно также быть готовым «отпустить» коллегу в командировку и заменить его на занятиях.

    В команде Елены есть ещё и другая традиция: всегда делиться в своих соцсетях теми мероприятиями, которые проводит студия, чтобы привлечь на них дополнительную аудиторию.

    То есть между тренером и студией всегда должен быть взаимный энергообмен, который приносит пользу обеим сторонам.
  • Как новичку устроиться в студию йоги?
    Одно из самых необходимых условий для того, чтобы устроиться в студию йоги, – это желание работать. Желание быть активным участником всех процессов, расти и развиваться – и действовать ради обретения результатов.

    Важно и то, чтобы инструктор был заинтересован в учениках, а не в своих личных успехах в практике. Чтобы он был эмпатичен, открыт, общителен. Умел поддерживать контакт с аудиторией на всех этапах практики.

    Соблюсти все пункты сразу начинающему преподавателю может быть сложно. Эти навыки редко прокачаны с самого начала, обычно приходится поработать над собой, чтобы их развить. Но если человек заинтересован в этом развитии, то это сразу заметно. Поэтому всегда нужно давать людям шанс, чтобы они могли попробовать раскрыться и реализовать себя.

    «Сложно скрыть своё желание работать, вдохновение и мотивацию к этому труду. Желание взаимодействовать, коммуницировать с учеником и делиться тем, что у тебя есть, чем ты наполнен.»
  • Как развить навык коммуникации?
    Как вариант – пройти тренинги по личностному росту и развитию уверенности. Учиться работать с голосом, с интонациями. Обучаться ведению практики голосом. И регулярно общаться – каждый раз коммуницировать с большим количеством людей.

    «Новички, как правило, начинают с небольшого количества людей, и это хорошее время, когда ты обучаешься и тренируешь свои коммуникационные навыки на нескольких людях. А потом всё большее количество людей начинает к тебе подтягиваться – и ты к этому уже готов.»
  • Приносит ли йога-студия доход?
    Заниматься йогой и вести йога-бизнес – два совершенно разных занятия. И далеко не всем подходит их совмещать. Когда у тебя есть студия, первостепенными становятся организационные моменты, а ведение классов уходит на второй план. Поэтому нужно либо быть способным делать и то, и то; либо делать одно, а отслеживать другое; либо найти помощника, который будет выполнять все организационные обязанности (следить за клиентской базой, контролировать отопление, уборку и т.д.). Поэтому очень важно серьёзно подумать и взвесить, насколько ваши навыки соответствуют вашим желаниям, и при этом быть готовым к каким-то неожиданным вещам.

    Главное, почему Елена продолжает развивать свою студию, – удовольствие, которое она получает от этого процесса. Но для того, чтобы окупить свою деятельность и выйти в плюс, приходится совершать очень много действий.

    На данный момент Елена старается найти золотую середину между тем, как продолжить получать удовольствие от своей деятельности, но при этом увеличить доход.
  • Наставничество для йога тичеров: отзыв Елены
    Елена пришла на курс Наставничества неожиданно, но очень вовремя для себя.

    Первое, с чем случились перемены, – с ведением соцсетей. Елена открыла для себя удобный функционал Telegram-каналов; по-новому взглянула на Instagram и те возможности, который он даёт; познакомилась с Boosty.

    Также понравилось комьюнити, которое собралось на курсе: все участники разного возраста и с разным йогическим опытом, из которого можно почерпнуть что-то и в свою преподавательскую копилку. Очень хорошо прокачались навыки командной работы.

    Результат, которого достигла Елена, – это смелость делать то, что раньше было только в мечтах, далёких от реальности: это касается организации выездных мероприятий и йога-слётов по аэройоге.

    Елена очень рекомендует идти на Наставничество
    тем, кому не хватает дисциплины и кому сложно работать на результат в одиночку; кто хочет разобраться с тем, какие цели у него есть и как их достичь.

    Будьте уверены: после такого интенсива не стать успешным йога тичером просто не получится!
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!

Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.

Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Перейти ко всем выпускам
Курс для преподавателей йоги