ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #42
Ксения Шатская – Культура движения
Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и это 42-й выпуск подкаста «Йога Тичер» – вторая часть беседы с Ксенией Шатской (первую можно прочитать здесь). Сегодня вы узнаете продолжение истории о пути Ксюши в йоге. Как прошёл её первый тичерс? Как она познакомилась с йогатерапией и у кого училась? Что такое «Культура движения»? Соотносятся ли научный и эзотерический подходы к йоге? Как йога тичеру вести блог? Читайте дальше, чтобы узнать.
Ксения Шатская
Наука против эзотерики
- Первый тичерсСвоё обучение по йоге Ксюша начала на курсе Анатолия Зенченко в Петербурге. После первого дня тичерса никаких оформленных мыслей не было – только яркие эмоции, бьющие фонтаном. Это было здорово, потому что дало запал: выполнять асаны получалось плохо, но именно энтузиазм помог дойти до конца.
На выпускном экзамене Ксюшу «завалили» и порекомендовали идти в йогатерапию, где нужно работать не телом, а мозгами, что (по словам Анатолия) получается у неё куда лучше.
Потом она всё-таки пересдала экзамен, получила сертификат и какое-то время даже преподавала на курсах Зенченко.
Зенченко вытащил меня в центр зала, показал всем и сказал: “Видите, какая горбатая. У неё никогда не будет нормальной планки. У неё никогда и чатуранги поэтому не будет”.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
- ЙогатерапияЙогатерапия стала новым потрясением в жизни Ксюши. Год она училась на курсах у Артёма Фролова и искренне восхищалась его благородством, спокойствием и академичностью. От него ей удалось получить по-настоящему нужную и важную информацию – в том числе и о том, как дыхание капалабхати помогло ей вылечить астму.
Единственный минус, о котором говорит Ксюша, – это то, что ей было мало. Уже тогда она поняла, что помимо посещения лекций нужно читать дополнительную литературу. Им давали инструкции – и хотелось понимать, почему они именно такие, а не другие, но ответов не было.
Ещё один метод, который практикует Ксюша, – опрос врачей. Она часто записывается на консультации к специалистам и проводит некие «интервью», задавая им все интересующие вопросы. Это помогает узнать не один догматичный взгляд на какое-то заболевание, а несколько. Пусть порой они кажутся спорными – это лишь ещё одно подтверждение того, что мир большой, а все люди разные. «Йога, кстати говоря, избавляет от догматизма – но не всех».
Также Ксюша прошла курс перинатальной йогатерапии и многочисленные семинары Сергея Агапкина (которые посещает и сейчас).
Затем были университет Лесгафта, Академия физической реабилитации, KinesioPro и т.д.
Для меня какое-то время йогатерапия – это было самое авторитетное, что вообще может быть в этом мире.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Первые семинарыКогда Ксюша была беременна, группа «поклонниц» из Израиля написала ей с просьбой провести для них вебинары по анатомии и физиологии йоги. Она согласилась и сообщила об этом ещё и в своём блоге. Отдельный анонс мероприятия сделал Игорь Пантюшев. Так вместо ожидаемых двадцати человек на курс пришло целых четыреста! От всех них Ксюша получила классную обратную связь: многие хвалили её манеру преподнесения информации и умение превращать скучное в интересное. На этом драйве Ксюша продолжает двигаться до сих пор.
Дальше уже пришлось учиться и преподавать, и углублять науку, потому что ты передаёшь мнение эксперта, а через два дня мнение этого эксперта считается фигнёй.
Здесь уже йогатерапия всё уменьшалась, а увеличивалось количество учебников, которые я перечитывала и из которых составляла выжимку для лекций. Сейчас я продолжаю этим заниматься, только теперь ещё совершенствую подачу информации.
Здесь уже йогатерапия всё уменьшалась, а увеличивалось количество учебников, которые я перечитывала и из которых составляла выжимку для лекций. Сейчас я продолжаю этим заниматься, только теперь ещё совершенствую подачу информации.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
- «Культура движения»«Культура движения» – авторский проект Игоря Пантюшева, основанный на его взгляде на тренировочный процесс в йоге. Первым преподавателем, которого он пригласил сотрудничать, была Оля Ужегова, которая перевела систему преподавания Игоря на язык науки. Когда начала появляться методика, возник и замысел тичерса. Не хватало преподавателя по анатомии и физиологии йоги – и Игорь предложил поучаствовать именно Ксюше. На данный момент в основной состав института помимо уже перечисленных преподавателей входит также Анна Ренёва, которая преподаёт педагогику.
Шероховатости преподавания сглаживались постепенно, и уже к третьему потоку студенты критиковали только личности, а не подход института.
Кому подойдёт обучение в «Культуре движения»? «Тем, кто хочет получать в расслабленной обстановке большое количество информации.»
Игорь Пантюшев пригласил меня в своё сообщество молодых людей, которые так же, как я, заточены тащить науку в йогу.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Эзотерика против научного подхода в йогеКак соотносятся эзотерический и научный подходы к йоге в современном мире?
Для обычного, очень простого человека вера в реинкарнации, вера в энергии может давать опору, может давать чувство базовой безопасности – и нельзя его забирать.
У некоторых людей так устроен ум, что сомнения для них – двигатель прогресса. А для некоторых людей сомнения – это гвозди в крышку гроба, и им наоборот лучше чувствовать, что всё так, как есть, и они всё поняли. И если они могут позволить себе нести эту жизнь вот так – пусть несут. Самое страшное – если эти люди начинают вред причинять. Вот пока они вред не причиняют, пусть живут, как хотят.
У некоторых людей так устроен ум, что сомнения для них – двигатель прогресса. А для некоторых людей сомнения – это гвозди в крышку гроба, и им наоборот лучше чувствовать, что всё так, как есть, и они всё поняли. И если они могут позволить себе нести эту жизнь вот так – пусть несут. Самое страшное – если эти люди начинают вред причинять. Вот пока они вред не причиняют, пусть живут, как хотят.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Как появился блог?Возвращаясь с занятий Артёма Фролова, Ксюша не могла хранить всю полученную информацию внутри себя и активно делилась ею с сестрой, мужем, его друзьями. Со временем у неё появился небольшой сайт, для которого она начала писать статьи. Долгое время ничего не получалось: практически весь материал писался «в стол», а блог не рос. Но потом ситуация начала медленно меняться: подписывались новые друзья и знакомые с различных мероприятий, курсов, семинаров. Так блог дорос до примерно 2-х тысяч человек. Потом свою роль сыграл и Игорь Пантюшев, регулярно рассказывающий своей аудитории о Ксюше.
Поначалу все статьи были на тему йоги и йогатерапии, но сейчас тематика расширилась. «Я стала больше ещё учиться, стала учиться на разных уже не йогатерапевтических курсах, чтобы расширять кругозор йогов. Чего они будут читать то же самое, что у Фролова написано?»
Помимо экспертного контента Ксюша пишет и статьи-размышления, которые часто оказываются даже более востребованными у аудитории.
- Рекомендации по ведению блога1) Максимально показывать свою личность.
2) Транслировать свои ценности.
3) Быть настоящим! Если вам грустно – расскажите и об этом тоже.
Люди, которые приходят в йогу, – это очень особенные люди. Йоги – это люди, которые выбрали свой путь и которые хотят активно нести пользу. Я вот ещё не встречала пустого в этом плане йога. Йогу дискомфортно, когда он никому не рассказал что-то полезное или никому не посоветовал классную асану от боли в спине. Эти люди очень чувствительны к миру, и по ним можно узнавать, что сейчас актуально.
Ксения Шатская
Гость подкаста «Йога Тичер»
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
