ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #40

Александр Титов – Секреты лучших семинаров по йоге

Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и я рад представить вам 40-й выпуск подкаста «Йога Тичер» – вторую часть беседы с Александром Титовым (первую можно прочитать здесь). Сегодня вы узнаете продолжение истории о пути Саши в йоге. Как он начал вести семинары и что может порекомендовать другим? В чём секрет идеального семинара по йоге? Чем полезны остеопатия, тайский массаж и мануальная терапия? Ответы на все эти вопросы вы также найдёте ниже.

Александр Титов

Мануальная терапия, остеопатия, тайский массаж

  • Как начать вести семинары?

    Вести семинары Сашу сподвигло не собственное желание, а «волшебный пинок», полученный от Татьяны Ковальковой – администратора центра йоги «Прана», где он работал на тот момент. Это был новый и достаточно сложный опыт, который требовал максимальной отдачи энергии. За первым семинаром последовали ещё несколько – и после каждого Саше приходилось «отлёживаться», чтобы как-то прийти в себя и справиться с наступившим выгоранием.

    Выгорание происходит по той причине, что начинающим вести семинары не всегда понятно, какой объём информации нужно давать людям, сколько они могут унести и что вообще им нужно. Этот навык нарабатывается постепенно, и со временем можно добиться того, чтобы концентрироваться на 2-3 основных тезисах, не распыляясь на лишнее. Главное – чтобы эти тезисы были, чтобы тичеру было с чем выйти к своей аудитории. Желательно также заранее обсудить предполагаемые темы со своей аудиторией: а интересно и актуально ли ей это? И если да, то смело браться за разработку.

    Важно понимать и ещё кое-что. Если ваши обычные классы и так похожи на семинары, когда вы не просто проводите практику, но и «разжёвываете» что-то по конкретной теме, то отдельные семинары вряд ли будут востребованы. Однако если ваши классы динамичные, потоковые, если вы даёте на них только инструкции к выполнению асан и на этом всё, то семинары точно будут пользоваться спросом.
Со временем, с каждым новым семинаром ты понимаешь, что, может, надо дать чуть меньше, но так, чтобы люди поняли.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Как создать идеальный семинар?
    Изложите суть семинара в самом его начале, а затем раскройте тему подробно и обширно, не забывая возвращаться к ключевому тезису на протяжении всего времени. Если вы решили остановиться на двух тезисах, то обязательно проведите между ними мостик, покажите, как они связаны, приведите практические примеры. И сделайте так, чтобы люди не устали, пока вы всё это объясняете, смогли запомнить главное и захотели работать с вами дальше.
  • Секреты успеха в создании семинара
1
Наличие ключевого тезиса.
2
Притягательность йога тичера.
3
Правильные время и место.
4
Делегирование организационных моментов.
5
Привлечение инфлюенсеров для привлечения участников.
А ещё обязательно ходите на семинары других преподавателей! Это будет полезно и с личной, и с профессиональной точки зрения.
  • Мануальная терапия, остеопатия, тайский массаж
    После того, как на одном из классов Саша травмировал своего ученика, он всерьёз заинтересовался травмобезопасностью йоги и начал изучать подходы мануальной терапии к восстановлению. Постепенно это перешло в увлечение тайским массажем, которое – идеологически и концептуально – перешло в остеопатию.

    Методы тайского массажа Саша изучал 5 лет, после чего стал использовать их для реабилитации людей как во время занятий, так и за их рамками, во время сеансов мануальной терапии.

    Все практики (в т.ч. йогу, остеопатию и массаж) Саша считает частями мануальной терапии, которые помогают оздоравливаться и избавляться от блоков, которые мешают и практике, и жизни.
Я – остеопатический айкидошник, я использую энергию собственного тела пациента: это экономично, экологично и это надолго.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
  • Чем тело йога особенно?
    Саша отмечает, что тела йогов отличаются тем, что у них более структурирована миофасциальная ткань, и поэтому работать с ними проще. У тех людей, которые не занимаются какой-либо физической активностью или же наоборот слишком истязают своё тело, миофасциальная ткань хаотична.

    Поэтому Саша рекомендует следующее: «Идите структурируйте свои миофасциальную ткань, мышцы, фасции к мануальным терапевтам и остеопатам – будет проще вас восстановить».

    Но и минусы тоже есть. У всех йогов есть вероятность получить травму во время личной практики или на классе, когда кто-то из учеников завалится на инструктора во время правки.
Моя статистика неумолима: неважно, чем вы занимаетесь, – вы можете травмироваться в любой момент.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!

Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.

Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Перейти ко всем выпускам
Курс для преподавателей йоги