ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #39
Александр Титов – Из инженера в йога тичеры
Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и я рад приветствовать вас в 39-м выпуске подкаста «Йога Тичер». Моим гостем стал Александр Титов – московский преподаватель йоги и мастер мануальных практик. В первой части интервью мы поговорили о пути Саши в йогу. Как инженер-программист решил преподавать йогу? С какими кризисами столкнулся на этом пути и как в их преодолении помогла крийя-йога? Ответы на все эти вопросы вы найдёте ниже.
Александр Титов
Крийя-йога. Опыт зрелого практика
- Как инженер-программист стал йогом?После окончания школы Саша поступил учиться на инженера, но институт так и не закончил. Долгое время он работал системным администратором в крупной компании, где прошёл путь от новичка до профессионала. Ещё чуть позже хороший знакомый Саши – Борис Герцовский – предложил ему поучаствовать в создании браузерной онлайн-игры «TimeZero», контроль над которой вскоре получил концерн «Аструм». Когда Mail.ru Group увеличила свою долю в «Аструме» до контрольной, Саша решил уйти из компании. На тот момент он уже преподавал йогу, поэтому, заручившись поддержкой жены, решил развиваться именно в этой сфере. Зарплата в сравнении с предыдущей сократилась в 2-3 раза, работать при этом приходилось очень много. Но никаких сомнений в выбранном пути не было: и сам Саша, и люди вокруг видели в нём потенциал.
Скучно ли Саше в йоге? Совсем нет. Он даже видит в IT-сфере и преподавании нечто общее: и там, и там главное – контакт, который должен возникнуть между точками A и B.
Йога-преподавание – это коммуникация, а сама йога – это отдельный личный инструмент для самосовершенствования.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Реально ли содержать семью с 4-мя детьми на преподавании йоги?После перехода Саши в преподавание йоги финансовая подушка, которая осталась от предыдущей работы, улетучилась очень быстро. Поэтому он решил брать количеством, зная, что качество тоже придёт со временем.
Упор был сделан на то, чтобы максимально занять себя и постепенно конвертировать новые умения в деньги, чтобы содержать семью.
Доход возрастал постепенно: сначала только за счёт количества занятий, а затем за счёт роста Саши как преподавателя. Потом подключились семинары и мануальная терапия.
Если человек не несёт какую-то фигню, если он качественно что-то делает – к нему и деньги подтянутся.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Личная практика йогиЕщё до того, как Саша начал преподавать, он столкнулся с некоторыми сложностями в личной практике: наступил застой, связанный с возможностями тела.
Когда активно началась преподавательская деятельность, личная практика кардинально снизилась. Но тело Саши уже было «сделано», и для того, чтобы поддерживать форму, не нужно было потеть на коврике по 2 часа – хватало и того, чтобы 15 минут «в чём-нибудь постоять».
Дальнейшее преподавание йоги преподнесло Саше новый кризис, который вывел его на крийя-йогу. Это было связано с тем, что к тому моменту йога стала очень популярной, и каждый мог вести класс так, как ему вздумается. «Но где тот источник, благодаря которому традиция живёт и передаётся? Что создаёт инструктор по йоге? Если он ничего не понимает в теме, то и его ученики не будут ничего понимать.»
Откровением того периода стало также понимание того, что йога травматична, и что йогатерапия не отвечает на вопрос, что с этим делать.
Поэтому и сам себя Саша начал спрашивать о том, что он несёт своим ученикам и имеет ли на это право. Так он пришёл к тому, что нужно искать традицию и людей, которые знают и которые могут отличить хорошую триконасану от плохой. Результатом поисков стала крийя-йога.
Крийя-йога – это надсистема, которая развивает мозг и мышление. Это инструмент – и ты этим инструментом пользуешься или не пользуешься.
Александр Титов
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Посвящение в крийя-йогуСвоего гуру Саша нашёл в Индии, но посвящение в крийя-йогу получил только спустя 2 недели после прибытия – до этого ему лишь советовали успокоиться и усмирить свой пыл.
Смысл посвящения заключается в том, что с этого момента гуру обязуется вести тебя по пути духовного развития – а ты обещаешь всю жизнь делать те практики, которые он даёт.
Практика крийя-йоги одна для всех, но она дифференцируется по сложности. Выполнять её нужно каждый день, но у каждого она занимает разное время. На ту, которую выполняет Саша, необходимо от 2,5 до 4-х часов ежедневно.
Самая тяжёлая часть практики – практиковать даже тогда, когда не понимаешь, для чего ты это делаешь. И это практика не асан – это практика пранаям и мудр. Около 7 лет понадобилось Саше на то, чтобы начать понимать, для чего это необходимо. Параллельно было глубокое изучение анатомии, физиологии и асан. Так постепенно складывалась небольшая «пазлинка» понимания того, кто ты и что можешь.
Привнесение опыта личной практики крийя-йоги на классы Саша считает ошибкой: «Ученику твоя личная практика не нужна, он за своим пришёл».
Так происходит чёткое разграничение между личной практикой и преподаванием.
- Что даёт крийя-йога?Краеугольным и самым важным камнем крийя-йоги Саша считает то, что ты везде попадаешь вовремя – начинается дружба со временем. Сначала это можно и не заметить: кажется, что это происходит случайно. Но вскоре не обращать на это внимание точно не получится. Главное – продолжать практиковать и не сдаваться, потому что многие разочаровываются, так и не узнав, каких результатов можно достичь.
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
