ПОДКАСТ "ЙОГА ТИЧЕР" / Выпуск #33
Анико – Разрушаю стереотипы о йоге
Друзья, всем привет! Меня зовут Ковальчук Дима, и я рад представить вам 33-й выпуск подкаста «Йога Тичер» – вторую часть беседы с Анико (первую можно прочитать здесь). Сегодня вы узнаете продолжение истории о пути Анико в йогу и отзыв о первом тичерс курсе, который она прошла. Как приходит желание преподавать? Совместимы ли деньги и духовность? Как упаковать свой блог в Instagram? Ответы на все эти вопросы вы также найдёте ниже.
Анико
Часть 2
- Второе рождение йогиСпустя около пяти лет после знакомства с йогой Анико решила попробовать заниматься снова. Она не помнила, что именно делала на классах раньше, но помнила то волшебное чувство после них, которое так хотелось вернуть. На первых порах Анико привлекала только динамичная практика, образцом которой ей казалась аштанга. Осваивать новые асаны приходилось по видео и книгам. Возможно, это было хаотично, но зато регулярно. Анико говорит о том периоде жизни так: «Это стало так сильно меня захватывать, что я стала заниматься два, три раза в день – всё время, я всё время занималась».
Через 2-3 месяца личной практики Анико почувствовала, что хочет преподавать – даже несмотря на то, что многие формы ей были недоступны, а о философии йоги она и вовсе ничего не знала. «Я почувствовала, что я просто дико хочу передавать людям то состояние, которое я чувствую во время и после практики. Я просто хочу, чтобы они это почувствовали тоже». Учителем, на котором остановилась Анико, был Жерар Арно. До начала первого тичерс курса оставалось 7 месяцев, которые были посвящены «прокачке» личной практики.
Сам тичерс стал настоящей магией. По сравнению с наполненностью современных курсов, его можно назвать довольно простым: ежедневно было по 5 часов практики каждый день, разбор асан и небольшой блок по анатомии. Сразу по окончании Анико приступила к преподаванию.
Но йога тичерами не могут и не должны быть все, кто практикует йогу: это стремление либо есть, либо нет. Если вы чувствуете, что не можете не преподавать, что вам хочется менять жизни других людей и весь мир, – то обязательно пробуйте себя в этом деле.
Не все должны быть учителями. Преподавать нужно только если ты чувствуешь, что ты очень сильно хочешь делиться, что ты настолько в изобилии находишься, что ты из этого изобилия начинаешь делиться и проводить.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Деньги и духовностьАнико считает, что любая работа должна быть оплачена, а духовные знания и вовсе намного важнее, чем всё материальное. Поэтому она рекомендует каждому назначать конкретную цену за тот труд, который он выполняет (только пусть эта цена будет чуть больше той, в какую йога тичер может оценить себя сам).
В целом же вся йога – это вечный поиск баланса, в том числе между материальным и духовным. Нельзя допускать перекосов. Материальные блага, которые вы можете позволить себе приобрести, должны подтверждать ваше внутреннее состояние, а не быть самоцелью.
Сейчас существует очень много ролевых моделей, которые доказали, что деньги и духовность абсолютно совместимые вещи.
Для меня деньги, которые я получаю, как аплодисменты за то, что я делаю что-то классное, за то, что я меняю жизни людей – и они благодарны мне за это.
Для меня деньги, которые я получаю, как аплодисменты за то, что я делаю что-то классное, за то, что я меняю жизни людей – и они благодарны мне за это.
Анико
Гость подкаста «Йога Тичер»
- Главный секрет маркетинга АникоПервый онлайн-курс Анико «Через йогу к мечте» взорвал русскоязычное йога-комьюнити и дал понять, что она действительно востребованный специалист. Продюсер проекта хорошо знал маркетинг и убедил Анико регулярно откладывать по 20% от денег, заработанных с продаж, чтобы использовать их для дальнейшего продвижения в Instagram. Все продажи происходили только через личный бренд. Новый поток курса стартовал каждые 2 месяца.
Т.е. понимание того, что именно Instagram является важнейшим инструментом для развития йога тичера, пришло к Анико сразу же. В тот момент, когда многие только узнавали об этой платформе, она уже объединялась с коллегами и создавала первые челленджи. За несколько лет удалось прийти к отметке в несколько десятков тысяч подписчиков и делать все продажи ТОЛЬКО с помощью Instagram. Так продолжается до сих пор.
- Instagram-работа йога-тичераИногда на соцсети Анико может потратить до 8 часов в день. На что уходит это время?
1) Директ. На все сообщения Анико всегда отвечает самостоятельно: ей важно общаться с аудиторией и узнавать, какие темы волнуют людей и что им интересно, что с их настроением и т.д.
2) Сториз. Выкладывать истории нужно регулярно, но не обязательно делать это каждый день. Важно не количество, а качество! И если оно будет высоким, то даже в том случае, если вы «исчезнете» на 3 дня, аудитория всё равно вас дождётся.
3) Прогревы. Все прогревы Анико создаются в потоке: они всегда идут ЗА реальной жизнью, а не подстраивают её под себя.
4) Рилсы. Многим экспертам шанс бесплатно и быстро увеличить количество подписчиков дали именно рилсы. «Приходят за пользой, а остаются из-за личности». Поэтому нужно пробовать записывать «скучную полезную пользу» и наблюдать за тем, как это влияет на блог, и получается ли удерживать привлечённую аудиторию.
- Упаковка и распаковка йога тичера. Что важно?1) Понять свои ценности и смыслы.
2) Расспросить аудиторию о том, что она о вас думает и почему следует за вами, что ей интересно.
3) Регулярное создавать контент, раскрывающий вас не только как эксперта, но и как личность.
4) Не ассоциировать карьерные достижения со своей личностью, уметь растождествляться, принимать происходящее с благодарностью и не забывать, что всё временно.
5) Общаться с хейтерами и извлекать из этого пользу.
- Как преподавателю йоги справляться с выгоранием?Если вы чувствуете, что устали от ведения Instagram и прочих своих обязанностей, разрешите себе не быть продуктивным и выделите время на то, чтобы восполнить запасы энергии и уже потом вернуться к аудитории из состояния изобилия, а не из состояния «надо». Момент, когда снова очень захочется начать работать и придумывать новый классный проект, обязательно придёт, если позволить себе немножко выдохнуть.
Саму Анико от усталости спасают активная йога и энергопрактики.
5 советов йога тичерам от Анико
1
Преподавайте и делитесь с большой любовью. Осознайте, что в ваших силах внести вклад в изменение мира к лучшему.
2
Осознайте свою ценность и уникальность. Возможно именно ВАШ опыт станет настолько важным для кого-то, что запустит целую цепочку трансформаций!
3
Отбросьте все страхи! Не бойтесь проявляться.
4
Верьте в то, что вы делаете, и в то, какую мощную силу это имеет.
5
Не бойтесь ставить большие чеки на свои занятия. «То, что вы занимаетесь йогой и духовностью, не значит, что вы должны прозябать в нищете. Вы заслуживаете такого уровня и такого финансового масштаба, о котором вы мечтаете».
И не забывайте кайфовать и наслаждаться каждым моментом своего преподавания!
Бонус-рекомендация: Анико рекомендует попробовать заниматься йогой ВСЕМ! «Говорят, что не существует волшебной таблетки, но она существует, – и это йога. Вы съедаете эту таблетку – и дальше она работает на вас». Йога через тело работает на более глубоких и тонких планах. И через тело мы проживаем разные уровни поиска: внешний – когда меняется состояние тела; внутренний – когда через практику регулярной концентрации укрепляется ум; глубинный – когда расширяется дух. Вы берёте то, к чему готовы, и это начинает работать. И не имеет значения, какой была точка входа: главное то, что в процессе вы и ваша жизнь начинают меняться.
Бонус-рекомендация: Анико рекомендует попробовать заниматься йогой ВСЕМ! «Говорят, что не существует волшебной таблетки, но она существует, – и это йога. Вы съедаете эту таблетку – и дальше она работает на вас». Йога через тело работает на более глубоких и тонких планах. И через тело мы проживаем разные уровни поиска: внешний – когда меняется состояние тела; внутренний – когда через практику регулярной концентрации укрепляется ум; глубинный – когда расширяется дух. Вы берёте то, к чему готовы, и это начинает работать. И не имеет значения, какой была точка входа: главное то, что в процессе вы и ваша жизнь начинают меняться.
На этом на сегодня всё. До встречи в следующих выпусках подкаста!
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
Вступайте в телеграмм-канал проекта. А также в сообщество питерских тренеров. Поддержать проект финансово можно в бусти.
Сам подкаст также доступен на Яндекс Музыке, в Apple подкастах и на Mave.
